바로 ‘충분히 자도 못 일어나는 증상‘인데요.

저녁 늦게 자서 피곤한 것이 아닌 뇌 각성이 잘 안돼서 못 일어난다는 것입니다.

피곤해서 늦잠을 자는 것과는 완전히 다른 것이죠.

2. 수시로 졸음(각성 유지 어려움)

아침에 못일어나는 것과 같은 맥락으로 ‘각성 상태’가 유지되지 않아 계속 졸게됩니다.

카페인이나 에너지 음료를 먹어도 거의 마찬가지라고 하는데요.

실제로 해당 방송분에 나온 아내(주의력 결핍)는, 학창 시절에 일찍 잤는데도 아침 수업시간이 기억에 남지 않았다고 합니다.

3. 시작이 느림(난이도 관계없음)

난이도와 관계없이 시작 자체를 어려워하고, 더딥니다.

설거지나 청소 같은 단순 노동도 한숨이 나오고, 준비 동작에 많은 시간이 필요한데요.

또 준비 과정이 힘들고 더딘 거에 비해 완성도는 떨어지는 특징도 보입니다.

4. 멀티태스킹이 안됨

학력이나 배움과는 상관없이, 동시에 뭘 하는 것이 힘들다고 합니다.

하지만, 반대로 본인이 관심 있고 좋아하는 건 엄청나게 집중을 잘한다고 하는데요.

보통 ‘내가 좀 게으른 성격이고 내가 좋아하는 것만 잘해’라고 하는 사람 주변에 꽤 있죠?

주의력 결핍 장애일 가능성이 큽니다.

주의력 결핍 장애.

여기서 충동성을 갖추면 ADHD이며, 주의력 결핍 만으로도 일상생활에 불편을 겪을 수 있습니다.

심한 주의력 결핍이라면 상담이나 치료를 받으면 현저히 증상이 개선된다고 하니, 참고하시기 바랍니다.

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