아래 증상에 해당하는 부분 있으시면 꼭 진단 받아보시길 바랍니다.

불면증

자고 일어나도 전혀 개운하지 않고 일어나기가 힘들다

자려고 누우면 오히려 정신이 맑아지는 느낌이다

폰을 안봐도 매일 잠드는 데 1시간 이상 소요된다

잠드는데는 문제가 없는데 새벽에 3번 이상 깬다

밤마다 머릿속이 복잡해서 잠이 오지 않는다

매일 그 전날 꿨던 꿈이 생생히 기억난다

밤이 되면 울컥하고 감정이 복받치는 경우가 많다

시계 초침소리, 심장박동 등 작은 소리에도 예민해진다

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강박증

물건을 버리지 못해서 집안에 쓸모 없는 물건이 쌓인다

세일하는 물건을 사지 않으면 불안하다

집 밖에 나오면 전등, 가스를 안끈게 아닌지 매일 불안해 한다

의미 없이 리모컨 버튼이나 뭔가를 누르는 행동을 반복한다

뾰족한 물건을 볼 때마다 다칠것 같아 무섭다

매일 샤워를 1시간 이상 하거나 손을 매우 자주 씻는다

위 증상들 때문에 고민하는 시간이 많다

스스로 행동을 통제하게 되면 초조하고 불안하다

섭식장애

매일 먹은 칼로리를 철저하게 계산해야 마음이 편하다

음식을 삼키면 전부 살로 갈 것 같아서 뱉고 싶다

식욕억제제를 먹을까 고민할 정도로 식탐이 강해진다

배가 부를 정도로 먹어도 식욕이 사라지지 않는 느낌

하루종일 ‘오늘은 이걸 꼭 먹어야지’라는 생각을 한다

먹고싶은 메뉴를 먹지 못하면 몹시 짜증이 난다

살을 빼야 할 것 같아서 음식을 먹기가 두렵다

식욕 조절에 실패했다는 죄책감 때문에 토하고 싶다

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조증

중요한 일을 앞두고도 자꾸 다른 곳에 주의를 빼앗긴다

하루에 3~4시간만 자도 피곤하지 않다

생각이 빠르게 돌아가는 느낌이 들고 말이 빨라진다

뭐든 다 잘될 것 같은 느낌의 행복회로가 풀가동 된다

다른 사람이 내 행동을 지적하면 확 짜증이 난다

머릿속에 다양한 계획이 떠오르지만 정작 실행은 하지 않는다

꼬리에 꼬리를 무는 생각이 매우 빠르게 이어진다

하루 종일 기분이 들뜨고 신나는 날이 4일 이상 반복된다

성인 ADHD

사소한 실수가 많고 세밀한 작업을 하지 못한다

글을 읽을 때 집중력이 떨어져서 한 문단을 다 읽기 힘들다

자꾸 딴짓을 해서 주어진 일을 끝까지 마치지 못한다

계획을 세우거나 일을 체계화 하는 것이 너무 어렵다

해야 할 일이 있는데도 항상 끝까지 미루게 된다

시간 관리가 가장 어렵고 지각이 잦다

충동 구매나 과소비가 심하고 뒷일을 생각하지 않는다

물건을 자주 잃어버리고 어디에 뒀는지 기억을 못한다

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우울증

매사에 의욕이 없어서 멍하니 있을 때가 많다

말하거나 움직이는 것이 귀찮아서 끼니를 자주 거른다

지금 내가 무슨 기분인지 파악이 안될 때가 많다

실수하는 것이 무서워 실수하지 않으려는 강박이 심하다

혼자 있을 때 갑자기 우울하고 허무감이 찾아올 때가 많다

심장이 두근거리고 식은땀이 나서 잠을 잘 못잔다

몸이 무겁고 물에 잠겨있는 듯한 답답함이 지속된다

특별한 이유 없이 몸 여기저기에 자잘한 통증이 있다

초기 조현병

원래 흥미 있던 일인데도 갑자기 관심이 없어진다

모여있는 사람들을 보면 ‘내 얘기 하나?’ 하는 생각이 든다

힐끗 보다가 눈을 마주친 사람이 날 감시하는 듯한 느낌이 든다

종교나 철학적인 내용에 관심이 많아진다

청각이 매우 예민해진다(가장 두드러지는 증상)

누군가 내 이름을 부른 것 같은 착각이 잦아진다

특별한 이유가 없는데 웃거나 우는 일이 많아진다

항상 몸이 긴장한 느낌이 지속되고, 여기저기 뻐근하고 아프다

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나다 싶으시면 꼭 진단을 받으시고 주변에 이런 증상을 보이는 친구나 지인이 있다면, 잘 설명해서 꼭 병원에 가보시기 바랍니다.